Archív článkov

WOD AFAP

14.04.2014 17:00
Pokročilí/Začiatočníci 33x Front squat 15x Burpee 33x Deadlift 15x Burpee 33x Kettlebell swing 15x Burpee 1 Round

WOD MURPH

13.04.2014 23:04
Pokročilí/Začiatočníci 1mile Running 100x Pull - up 200x Push - up 300x Air squat 1mile Running Team work: 2 men

WOD WARRIOR COMPLEX

11.04.2014 17:00
Pokročilí/Začiatočníci 5x Front squat 5x Snatch 5x Barbel push - up 5x Barbel lunge (each leg) 5x Sumo deadlift high pull 5 Rounds

WOD

09.04.2014 17:00
Pokročilí/Začiatočníci 400m Running   2 Rounds of: 21x Kettlebell swing 12x Toe 2 bar 21x Overhead squat 50x Double under   400m Running Time limit: 00:20:00    

WOD TABATA

08.04.2014 17:00
Pokročilí/Začiatočníci - Box jump - Burpee - Wallball - Sit - up 20s repeat/10s relax 8 Rounds

WOD AMRAP

07.04.2014 17:00
Pokročilí/Začiatočníci 10x Pull - up 20x Handrelease push - up 30x Lunge jump Time: 00:20:00

WOD

06.04.2014 17:00
Pokročilí/Zaičatočníci 5x Burpee 10x Kettlebell swing 20x Sit - up 30x Deadlift 15x Wallball 25x Push - up 35x Air squat 10x Burpee 4 Rounds

WOD

04.04.2014 17:00
Pokročilí/Začiatočníci 4 - 8 - 12 - 16 - 12 - 8 - 4 - Handrelease push - up - Overhead walking lunge (each leg) - Sit - up - Kettlebell thruster (each arm) - 200m Running Time limit: 00:25:00

REEBOK CROSSFIT GAMES OPEN SUMÁR!

03.04.2014 22:57
    Ani sme sa nenazdali a päť týždňov ubehlo ako voda. CROSSFIT GAMES OPEN 2014 prinieslo päť úžasných tréningov, v ktorých sa porovnalo viac než 200.000 atlétov z celého sveta. Prinášame podrobný popis a sumár výsledkov jednotlivých kategórií! Čítať ďalej >>>

WOD

02.04.2014 17:00
Pokročilí/Začiatočníci 20x Kettlebell swing 15x Thruster 10x Burpee 5x Toe 2 bar 200m Running 5 Rounds for time  
Záznamy: 51 - 60 zo 221
<< 4 | 5 | 6 | 7 | 8 >>