Archív článkov

WOD

12.07.2013 17:00
Pokročilí - Filthy fifty 50x Box jump 50x Jumping pull - up 50x Kettlebell swing 50x Walking lunge 50x Knees to elbows 50x Push press 50x Back extension 50x Wall ball shot 50x Burpee 50x Double under Začiatočníci 3x - 6x - 9x - 12x - 9x - 6x -3x  Sumo dead lift high pull 5x Pull - up 5x...

WOD AMRAP

10.07.2013 17:00
Pokročilí/Začiatočníci 10x Front squad 10x Push - up 10x Thruster 20x Lunge 10x Príťahy činky k brade 20x One hand Kettlebell swing 10x Kettlebell push - up 10x Box jump 120m Running Každé nové kolo -1 opakovanie Time: 00:25:00

Prvý outdoor tréning Cross-Fiterov z MAXIMUSU!

08.07.2013 19:00
    V pondelok sa Maximus Cross-Fiťáci po prvýkrát pri tréningu vyhrievali na slniečku, viď fotogalériu!

WOD

08.07.2013 17:00
Pokročilí 7x Bear komplex 8x Tire flip 5 rounds Začiatočníci 25x Air squats 25x Push - up 25x Knees to elbows 25x Box jump 240m Running Každé nové kolo -5 opakovaní 5 rounds    

WOD

06.07.2013 09:00
Kettle bell training 10x Kettlebell swing 10x Kettlebell thruster 10x Kettlebell sit - up 20x Kettlebell snatch 10x Kettlebell shoulder press 10x Kettlebell push up 100m Running Každé nové kolo -1 opakovanie 10 Rounds

WOD AMRAP

05.07.2013 17:00
Pokročilí   5x Chest to bar pull - up 10x Burpee 20x One hand kettlebell swing 18m Walking lunge 180m Running with medicineball Time: 00:20:00 Začiatočníci 3x Burpee 3x Thruster 3x Kettlebell swing 180m Running with medicineball Každé nové kolo +6 opakovaní Time: 00:20:00

WOD AMRAP

03.07.2013 17:00
Pokročilí 10x Kettlebell swing 10x Box jump 10x Kettlebell push - up 180m Running Každé nové kolo + 2 opakovania Time: 00:20:00 Začiatočníci 10x Kettlebell swing 10x Box jump 10x Hand release push - up 180m Running Time: 00:20:00  

WOD AMRAP

01.07.2013 18:00
Pokročilí 10x Kettlebell thruster 10x Hand release push - up 10x Kettlebell swing 10x Sit - up   8x Tire flip  60m running Time: 00:25:00 Začiatočníci 10x Medicinbal squat 10x Hand release push - up  10x Výstup na box 10x Sit -up 240m running Time: 00:25:00  

Otvorenie Cross-Fit Gymu MAXIMUS!

01.07.2013 17:00
    Dňa 1. júla sa otvorili brány MAXIMUS Cross-Fit Gymu! Vysoká účasť prekvapila aj samotných usporiadateľov, keď sa v Gyme vystriedalo približne 60 cvičiacich nadšencov. Organizátori celú situáciu perfektne zvládli, o čom svedčí aj fotogaléria z otvorenia!  

Prvý tréning zadarmo!

01.07.2013 16:00
    Viete čo je Cross-Fit? ...Chceli by ste si ho vyskúšať? ..... Aktívni športovci, športoví nadšenci, ale aj úplní začiatočníci príďte sa zoznámiť s týmto cvičením do Cross-Fit Gymu Maximus a prvý tréning máte zadarmo! Vytvorte s nami novú Cross-Fit komunitu...
Záznamy: 211 - 220 zo 221
<< 19 | 20 | 21 | 22 | 23 >>